BREAKING NEWS |  
حارس مرمى مانشستر سيتي السابق جو هارت يقول ان المدرب الاسباني بيب غوارديولا "من أعظم المدربين في التاريخ"     |    نتائج مباريات الـ NBA: غولدن ستايت - كليبرز 124-112 * لايكرز - تورونتو 131-125     |    خسارة ساسوولو امام فيورنتينا 2-4 واتالانتا امام بارما 0-3 في ختام مباريات المرحلة العاشرة من الدوري الايطالي لكرة القدم     |    فوز ديبورتيفو لا كورونيا على اوساسونا 2-1 في ختام مباريات المرحلة 11 من الدوري الاسباني لكرة القدم     |    خسارة نيوكاسل يونايتد امام ايفرتون 0-1 في ختام مباريات المرحلة التاسعة من الدوري الانكليزي لكرة القدم     |    خسارة لوريان امام بريست 0-2 في ختام مباريات المرحلة التاسعة من الدوري الفرنسي لكرة القدم     |    نجم نادي بايرن ميونيخ المهاجم الإنكليزي هاري كين يعلن استعداده للتخلي عن جائزة الكرة الذهبية مقابل الفوز بلقب دوري أبطال أوروبا مع الفريق البافاري     |     وفاة لاعب فريق تينيريفي الاسباني لكرة القدم خيسوس دي ميغل (30 سمة) بعد ساعات من اصطدامه العنيف مع حارس مرمى نادي اندورا خيسوس أوونو خلال مباراة ضمن بطولة الدرجة الثانية     |    الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يعلن رسميًأ تأجيل كأس آسيا التي كانت مقررة في السعودية أوائل العام المقبل إلى كانون الأول 2027 بسبب الهجمات الأخيرة التي استهدفت المملكة     |    رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني تحتفل بفوز السائق الايطالي كيمي انتونيللي بلقب بطولة العالم للسائقين في الفورمولا واحد عبر تغريدة على مواقع التواصل الاجتماعي مرفقة بصورته أشادت فيها بما وصفته بأنه "إنجاز استثنائي ومصدر فخر كبير لبلدنا"

بيروت ماراتون تطلق "البرنامج التدريبي 510"

October 2, 2025 at 9:16
   
تطلق جمعية بيروت ماراتون البرنامج التدريبي 510 (المجاني) لسباق Spinneys Women`s Raceفي نسخته الجديدة للعام 2025 الأحد 5 تشرين أول الجاري حيث تكون الحصة التدريبية الأولى المقرّرة في منطقة واجهة بيروت البحرية.
ويعتبر هذا البرنامج محطة تحضيرية من النواحي البدنية والنفسية والصحيّة والغذائية للسباق الذي تنظمّه الجمعية يوم الأحد 23 تشرين الثاني المقبل تحت شعار: "شو قصّتك" إنطلاقاً من شارع الأمير مجيد إرسلان (مقابل مطعم مرشاق) وصولاً في جادة اللواء وسام الحسن.
وستكون مدة البرنامج الزمنية 8 أسابيع وهي فترة كافية لتحويل المبتدئات والمبتدئين إلى عدائين وعداءات لديهم الثقة والقدرة على إنهاء السباق لمسافة 5 كيلومترات بصورة مريحة وكاملة خصوصاً أن هذا البرنامج يهدف إلى تحويل الأشخاص الذين لم يسبق لهم مزاولة رياضة الركض وتحويلهم إلى عدائين قادرين على إكتشاف قدراتهم الذاتية وتمكينهم من المنافسة حيث أن الحصص التدريبية المتتالية إسبوعياً هي بمثابة الإنتقال من نقطة الصفر إلى إنهاء مسافة السباق ولأول مرّة.
يضم الجهاز الإداري للبرنامج مدربين وأطباء وإختصاصيين في مجال التوعية والإرشاد تحاشياً للإصابات وفي مجال التغذية الصحية وجهاز من المعالجين الفيزيائيين وقد بلغ عدد المسجلين في البرنامج حتى تاريخه 300 فرداً من السيدات والرجال تم توزيعهم إلى 25 فريقاً موزعين على مختلف مناطق لبنان وهي: بيروت – طرابلس – صيدا – جونية – عكّار – طبرجا – قرنة شهوان
This article is tagged in:
women, race, other news, beirut marathon, athletics