BREAKING NEWS |  
نتائج مباريات الجولة الثانية من دوري الأمم الاوروبية في كرة القدم (المستوى الثالث): لاتفيا - قبرص 0-0 * ارمينيا - مونتينيغرو 2-3     |    نتائج مباريات الجولة الثانية من دوري الأمم الاوروبية في كرة القدم (المستوى الثاني): السويد - بولونيا 3-1 * ايرلندا - الشمالية - المجر 0-0 * جورجيا - اوكرانيا 0-0 * رومانيا - البوسنة 2-4     |    نتائج مباريات الجولة الثانية من دوري الأمم الاوروبية في كرة القدم (المستوى الاول): بلجيكا - فرنسا 0-1 * تركيا - ايطاليا 1-4     |    وفاة المصارع البريطاني بنجامين ساترلي المعروف باسم "باك" في AEW عن عمر 40 سنة في خبر صادم لعالم المصارعة الحرة بعد ساعات قليلة من ظهوره الأخير داخل الحلبة     |     نجم سان انطونيو سبيرز الفرنسي فيكتور ويمبانياما يقول إن خيبة الأمل بعد الخسارة امام نيويورك نيكس في نهائي الدوري الأميركي للمحترفين الموسم الماضي استمرت حتى فترة ما بين المواسم!     |    الاتحاد الخليجي لكرة القدم يعلن خلال اجتماعه في مدينة جدة السعودية إسناد تنظيم بطولة "خليجي 28" التي تقام العام المقبل إلى العراق     |    حارس مرمى منتخب الرأس الاخضر فوزينيا المرشح للفوز بجائزة ياشين لأفضل حارس هذا العام يقول: "فقدت سلامي وهدوئي لم يعد لدي خصوصية" وقد قفز عدد متابعيه على "إنستغرام" من 56 ألفا إلى 28 مليون متابع

البرنامج التدريبي 510 لسباق سرادار بنك للسيدات

February 26, 2019 at 10:54
   
أطلقت جمعية بيروت ماراتون البرنامج التدريبي 510 في نسخته الثالثة لهذا العام والمخصّص لإعداد الفتيات والسيّدات للمشاركة في سباق سرادار بنك للسيّدات "طريقِك قرارِك" الذي تنظّمه الجمعية بالتعاون مع الهيئة الوطنية لشؤون المرأة اللبنانية الأحد 31 آذار 2019 داخل حرم مرفأ بيروت. 
وكانت أجريت الأحد الحصّة التدريبيّة الأولى في منطقة "الزيتونا باي" وشارك فيها 300 فتاة وسيّدة من أصل 398 عدد المسجّلات في البرنامج، وحضرته رئيسة الجمعية مي الخليل التي ألقت كلمة حيّت فيها المشاركات بالبرنامج وأثنت على قرارهن في السعي لبلوغ القدرة البدنية للتنافس وركض مسافة السباق البالغة 10 كيلومترات. 
وأكّدت الخليل أن المرأة الرياضية في لبنان حقّها أن تتوافر لها كل الظروف المساعدة من أجل تأكيد قدراتها وخوض السباقات على اختلافها واعتلاء منصّات التتويج والتكريم لذاتها.
بعدها أطلقت الخليل يحوطها منسّق البرنامج ألبير شعيب شارة الركض لمسافة 2 كلم بإتجاه منطقة عين المريسة ذهاباً وعودة إلى نقطة الإنطلاق حيث كانت مناسبة للتعارف بين المشاركات والجهاز التدريبي الذي يضم 12 مدرّباً و14 مساعداً لهم ومن ثمّ الإتفاق على مواعيد التدريب حيث أنّ كل فريق يقوم بتنفيذ حصّتي تدريب في بحر الأسبوع حيثما يريد وتكون الحصّة الثالثة جماعيّة من قبل الجمعية في منطقة "الزيتونا باي" كل يوم أحد ولمدة 5 أسابيع من تاريخه مع العلم أنّ البرنامج تنفّذ حصصه التدريبيّة بين بيروت وصيدا وبرمانا وجونيه.
تجدر الإشارة إلى أنّ المشاركات في البرنامج يخضعن لتوجيهات على صعيد النظام الغذائي من قبل الخبيرة الدكتورة لمى مطر ولفحوص طبيّة دوريّة للقلب من قبل الدكتورة منى عثمان. 
This article is tagged in:
race, other news, beirut marathon, athletics