BREAKING NEWS |  
نتائج مباريات دولية ودية في كرة القدم للسيدات: البرازيل - كندا 1-0 * كوريا الجنوبية - زامبيا 1-1     |    الاميركي بن شيلتون المصنف ثانيًا يحرز لقب دورة ميونيخ الالمانية للتنس بفوزه في النهائي على الايطالي فلافيو كوبولي الرابع 6-2 و7-5     |    الكازاخستانية ايلينا ريباكينا المصنفة الوى تحرز لقب دورة شتوتغارت الالمانية الدولية بفوزها في النهائي على التشيكية كارولينا موكوفا 7-5 و6-1     |    نتائج الدور الاول من البلاي اوف ضمن الـ NBA: كليفلاند - تورونتو 126-113 * دنفر - مينيسوتا 116-105 * نيويورك - اتلانتا 113-102 * لايكرز - هيوستن 107-98 * بوسطن - فيلادلفيا 123-91 * اوكلاهوما - فينكس 119-84 * ديترويت - اورلاندو 101-112 * سان انطونيو - بورتلاند 111-98     |    ريال سوسييداد يحرز لقب مسابقة كأس ملك اسبانيا في كرة القدم بفوزه في النهائي على اتليتيكو مدريد 2-2 و4-3 بضربات الترجيح     |    الدوري الالماني (المرحلة 30): بايرن ميونيخ - شتوتغارت 4-2 * هوفنهايم - بروسيا دورتموند 2-1 * فيردربريمن - هامبورغ 3-1 * فرايبورغ - هايدنهايم 2-1 * بروسيا موينشنغلادباخ - ماينتس 1-1 * سانت باولي - كولون 1-1 * يونيون برلين - فولفسبورغ 1-2 * باير ليفركوزن - اوغسبورغ 1-2 * اينتراخت فرانكفورت - لايبزيغ 1-3     |    الدوري الانكليزي (المرحلة 33): مانشستر سيتي - ارسنال 2-1 * استون فيلا - سندرلاند 4-3 * نوتنغهام فوريست - بيرنلي 4-1 * ليدز يونايتد - وولفرهامبتون 3-0 * برينتفورد - فولهام 0-0 * توتنهام - برايتون 2-2 * ايفرتون - ليفربول 1-2 * تشيلسي - مانشستر يونايتد 0-1 * نيوكاسل - بورنماوث 1-2     |    الدوري الايطالي (المرحلة 33): انتر ميلان - كالياري 3-0 * ساسوولو - كومو 2-1 * جوفنتوس - بولونيا 2-0 * روما - اتالانتا 1-1 * كريمونيزي - تورينو 0-0 * بيزا - جنوى 1-2 * هيلاس فيرونا - ميلان 0-1 * نابولي - لازيو 0-2 * اودينيزي - بارما 0-1     |    الدوري الفرنسي (المرحلة 30): لنس - تولوز 3-2 * لوريان - مارسيليا 2-0 * انجيه - لوهافر 1-1 * ليل- نيس 0-0 * موناكو - اوكسير 2-2 * نانت - بريست 1-1 * باريس سان جيرمان - ليون 1-2 * ميتز - باريس اف سي 1-3 ستراسبورغ - رين 0-3

مخيم تدريبي لسباحي نادي النجاح

March 31, 2015 at 12:52
   
أقامت أكاديمية نادي النجاح "بروسويم" (PROSWIM) مخيما تدريبيا (Proswim BootCamp) نهاية الاسبوع الماضي، في مقر نادي أوزون "Ozone"في الجناح، بمشاركة 23 سباحاً وسباحة من مختلف الفئات العمرية.
وتضمن اليوم الأول السبت تمارين لياقة ثم محاضرات عن الغذاء الصحي وكيفية الاحماء قبل المسابقات فدروس تطبيقية حول كيفية تطوير السباحة الحرة والانطلاق وتخللها غداء. وتضمن اليوم الثاني الأحد دروسا نظرية وتطبيقية حول تطوير الأداء وإحماء العضلات إلى محاضرات عن أفضل أساليب الأمانة المائية والغطس وتطوير أساليب سباحة الظهر والانطلاق في المنافسات وتخللها غداء أيضا. وأقيم المعسكر في حوض نادي أوزون وقاعتي التمارين والاجتماعات، تحت إشراف المدرب محمد دمشقية، وبالتنسيق والتعاون مع المدرب الوطني محمد صقر، وفريق العمل المؤلف من علي الحسيني وعلي شعبان وريم الريس وناتالي حوماني وماريا عبدوني.
ويضاف هذا المخيم إلى سلسلة الانشطة التي تنظمهاأكاديمية نادي النجاح "بروسويم" في نادي أوزون الجناح وفندق راديسون بلو في عين المريسة ونادي أولمبيا في الفنار، وأبرزها "Bébé-nageur" للأطفال بعمر 3 أشهر فما فوق.
وهنا أسماء المشاركين الذين حصلوا على شهادات في ختام المعسكر: إميل قنطار، وتاتيانا حمدون، وريان حمدون، وليتيسيا حمدون، وعبد الكريم سباعي، ومجد الخنساء، ومحمد الأسطة، ومحمد جوهر، ومحمد بيضون، وجود بوكروم، وحسن عبد الله، وأحمد الكك، وداليا صالح، وسيما سباعي، ومحمد بلهوان، ومهدي صولي، وتاليا صولي، ونديم دبسي، ومهدي عباس، وتاليا حلاوي، وأسيل حلاوي، وياسمينا حلاوي، وموسى شامي.
This article is tagged in:
swimming, najah, lebanon