BREAKING NEWS |  
رئيس الاتحاد الايراني لكرة القدم مهدي تاج والوفد المرافق يعودون من تورونتو المضيفة لكونغرس "فيفا" على اول رحلة متاحة بسبب ""تصرف غير لائق من مسؤولي الهجرة في مطار تورونتو"     |    الدوري السعودي (المرحلة 30): النصر - الاهلي 2-0 * الهلال - ضمك 1-0 * الخليج - النجمة 3-1 * الشباب - الفتح 1-1 * نيوم - الحزم 1-1 * التعاون - الاتحاد 0-2 * الرياضي - القادسية 0-4     |    نتائج الدور الاول من البلاي اوف ضمن الـ NBA: كليفلاند - تورونتو 125-120 (يتقدم كليفلاند 3-2 من أصل 7 مباريات) * نيويورك - اتلانتا 126097 (يتقدم نيويورك 3-1) * لايكرز - هيوستن 93-99 (يتقدم لايكرز 3-2 ) * ديترويت - اورلاندو 116-109 (يتقدم ديترويت 3-2) * سان انطونيو - بورتلاند 114-95 (فاز سان انطونيو 4-1)     |    تايلاند تحرز ذهبية مسابقة الكرة الطائرة الشاطئية للسيدات ضمن دورة الالعاب الآسيوية الشاطئية في الصين بفوزها على اليابان 2-0 (21-17 و21-15)     |    قطر تحرز ذهبية مسابقة الكرة الطائرة الشاطئية للرجال في دورة الالعاب الآسيوية الشاطئية في الصين بفوزها في النهائي على ايران 2-0 (21-15 و21-12)     |    الايطالي يانيك سينر المصنف اول إلى نصف النهائي لدورة مدريد الاسبانية الدولية في التنس بفوزه على الاسباني رفايل خودار 6-2 و7-6     |    تعادل اتليتيكو مدريد مع ارسنال 1-1 4 في ذهاب الدور نصف النهائي لمسابقة دوري ابطال اوروبا في كرة القدم

البرنامج التدريبي 510 لسباق سرادار بنك للسيدات

February 26, 2019 at 10:54
   
أطلقت جمعية بيروت ماراتون البرنامج التدريبي 510 في نسخته الثالثة لهذا العام والمخصّص لإعداد الفتيات والسيّدات للمشاركة في سباق سرادار بنك للسيّدات "طريقِك قرارِك" الذي تنظّمه الجمعية بالتعاون مع الهيئة الوطنية لشؤون المرأة اللبنانية الأحد 31 آذار 2019 داخل حرم مرفأ بيروت. 
وكانت أجريت الأحد الحصّة التدريبيّة الأولى في منطقة "الزيتونا باي" وشارك فيها 300 فتاة وسيّدة من أصل 398 عدد المسجّلات في البرنامج، وحضرته رئيسة الجمعية مي الخليل التي ألقت كلمة حيّت فيها المشاركات بالبرنامج وأثنت على قرارهن في السعي لبلوغ القدرة البدنية للتنافس وركض مسافة السباق البالغة 10 كيلومترات. 
وأكّدت الخليل أن المرأة الرياضية في لبنان حقّها أن تتوافر لها كل الظروف المساعدة من أجل تأكيد قدراتها وخوض السباقات على اختلافها واعتلاء منصّات التتويج والتكريم لذاتها.
بعدها أطلقت الخليل يحوطها منسّق البرنامج ألبير شعيب شارة الركض لمسافة 2 كلم بإتجاه منطقة عين المريسة ذهاباً وعودة إلى نقطة الإنطلاق حيث كانت مناسبة للتعارف بين المشاركات والجهاز التدريبي الذي يضم 12 مدرّباً و14 مساعداً لهم ومن ثمّ الإتفاق على مواعيد التدريب حيث أنّ كل فريق يقوم بتنفيذ حصّتي تدريب في بحر الأسبوع حيثما يريد وتكون الحصّة الثالثة جماعيّة من قبل الجمعية في منطقة "الزيتونا باي" كل يوم أحد ولمدة 5 أسابيع من تاريخه مع العلم أنّ البرنامج تنفّذ حصصه التدريبيّة بين بيروت وصيدا وبرمانا وجونيه.
تجدر الإشارة إلى أنّ المشاركات في البرنامج يخضعن لتوجيهات على صعيد النظام الغذائي من قبل الخبيرة الدكتورة لمى مطر ولفحوص طبيّة دوريّة للقلب من قبل الدكتورة منى عثمان. 
This article is tagged in:
race, other news, beirut marathon, athletics