BREAKING NEWS |  
قرعة مسابقة "كوبا اميركا" 2024 في كرة القدم: الارجنتين - البيرو - تشيلي - كندا او ترينيداد توباغو (المجموعة الاولى) * المكسيك - الاكوادور - فنزويلا - هندوراس أو كوستاريكا (المجموعة الثانية) * الولايات المتحدة - الاوروغواي - بنما - بوليفيا (المجموعة الثالثة) * البرازيل - كولومبيا - الباراغواي - جامايكا (المجموعة الرابعة)     |    تعادل بريست مع ستراسبورغ 1-1 في مباراة مؤجلة من المرحلة 12 من الدوري الفرنسي لكرة القدم     |    فوز ايفرتون على نيوكاسل يونايتد 3-0 وخسارة توتنهام هوتسبر امام ويستهام يونايتد 1-2 في ختام مباريات المرحلة 15 من الدوري الانكليزي لكرة القدم     |    بالميراس يحتفظ بلقب الدوري البرازيلي لكرة القدم بتعادله مع كروزيرو 1-1 في المرحلة 38 التي شهدت هبوط سانتوس إلى الدرجة الثانية لاول مرة في تاريخه بخسارته امام فورتاليزا 1-2     |    نتائج دور الـ 16 لمسابقة كأس المانيا لكرة القدم: باير ليفركوزن - بادربورن 3-1 * ساربروكين - اينتراخت فرانكفورت 2-0 * شتوتغارت - بروسيا دورتموند 2-0 * هرتا برلين - هامبورغ 3-3 و5-3 بضربات الترجيح     |    فوز مارسيليا على ليون 3-0 في مباراة مؤجلة من المرحلة العاشرة من الدوري الفرنسي لكرة القدم     |    الدوري الانكليزي (المرحلة 15): مانشستر يونايتد - تشيلسي 2-1 * استون فيلا - مانشستر سيتي 1-0 * فولهام - نوتنغهام فوريست 5-0 * برايتون - برينتفورد 2-1 * شيفيلد يونايتد - ليفربول 0-2 * كريستال بالاس - بورنماوث 0-2

رياضتنا والبحث العلمي الرياضي

November 19, 2023 at 8:35
   
يسعى إداريون وفنيون في قطاعنا الرياضي إلى إحداث تغييرات في بيئة الرياضي اللبناني وقدرته على التعامل مع لعبته، وذلك في سبيل تسهيل التحسّن عبر علاج الأخطاء والإخفاقات حين تحصل، بتوكيل مدرّبين من الأسماء اللامعة بغية الحصول على مراكز متقدّمة في البطولات المحلية والدولية وأهمها الدورات الأولمبية.
لنأخذ مثال الألعاب البارزة في لبنان ونجاحاتها وتطور أداء لاعبيها ولاعباتها نحو المستوى العالمي، فإن ذلك لم يأت بشكل تقليدي، بل إستند وكلاء تلك الألعاب إلى البحث العلمي والدراسة والنقد والتحليل للوصول إلى حل المشكلات التي واجهتهم، فقد عملوا على بحوث عدة في مجال اللياقة البدنية ومدى تأثيرها على الأداء الفني وخطط اللاعب في شكل خاص والفريق في شكل عام، ولايزال مجال البحث لا يتناول النواحي المهمة الأخرى كالمدارس الفكرية والثقافة الرياضية وغيرها من المهارات.
ربما تم التركيز على الإعداد البدني الذي هو من أهم مكوّنات الألعاب الأساسية بالإضافة إلى الجوانب الفنية (التكنيك) التي لها علاقة بصفة الرشاقة ألتي تسمح بدورها بتطوير القدرة على تنفيذ الواجبات الخططية (التكتيكية) حيث لا يمكن الوصول باللاعب إلى أعلى مستوى التكامل في الأداء المهاري الرياضي والإرتقاء بقدراته المهارية الفنية والخبرات المتعدّدة ما لم يكن هناك تطوّر في جوانب المهارات الأخرى التي سنذكرها.
علينا تعليم تقنيات التحفيز الذاتي بالجوانب النفسية لتعزيز الثقة بالنفس، وتعزيز الدافع للتفاعل مع المدرب أو المستشار النفسي التي هي تجربة فردية وفريدة لكل شخص، وربما يصار إلى تعديل البرامج التدريبية عند الحاجة، إلى جانب إرتقاء اللعب الجماعي المنظّم في الألعاب الجماعية، ألذي صار يتميّز به كل لاعب من قدرة فائقة على الأداء المهاري الدقيق أثناء التحرّك و الجري إلى جانب السرعة في التحرك والإستجابة، فنلاحظ هذا من خلال الإختبارات والمقاييس.
أما النقاط المختصرة الأخيرة في هذا الإطار، فهي في خطوات التأهيل الذهني للتغلب على التحديات النفسية التي تؤثر على أداء الرياضي، مثل التوتر والقلق وفقدان التركيز، فحلّها ياتي في تقنيات التأمل والإسترخاء لتهدئة العقل ولتحسين التركيز بإستبدل الأفكار السلبية مصدر الإحباط بتفكير إيجابي، فحين يظهر تفكير سلبي، نقوم بتغييره إلى شيء إيجابي، والإستمرار في تكراره في حياتنا اليومية لتحقيق تأثير إيجابي على ذاتنا، والأهم في كل تلك النقاط، هي معرفة كيفية تطبيق تلك الأساليب بمسارها الصحيح لتحقيق الأهداف المرجوة.

عبدو جدعون

This article is tagged in:
other news